隨著氣溫的逐漸升高，高溫天氣逐漸增多，防曬成為許多人關注的話題。記者從縣總醫院采訪了解到，長時間讓皮膚暴露在日光下，不僅會出現曬傷的情況，長時間在戶外工作的人群，還可能引發鱗癌。

“鱗癌，也稱鱗狀細胞癌，是指發生在鱗狀上皮的癌癥，是一種上皮組織癌。鱗狀上皮一般存在于身體表面和體內各種管腔壁的表面，任何部位的鱗狀上皮發生癌變稱為該部位的鱗狀細胞癌。皮膚鱗癌與長時間日曬有關，因此在夏季外出或長時間工作都要注意防曬，在使用防曬用品的時候也要加強物理防曬。”縣總醫院皮膚科主治醫師卓福田說。

卓福田告訴記者，夏天做防曬的主要目的就是為了防止紫外線的侵害，它里面的UVA會對皮膚帶來很大傷害，紫外線可以穿透一切的隔離把皮膚曬黑，也會導致皮膚癌的出現。因此，夏季防曬是護膚中必不可少的一個環節。

那么，面對“毒辣”的大太陽，該如何保護好我們的皮膚，避免曬黑曬傷？下面就來一起學習幾個實用的防曬方法。

第一，備好防曬護具。有防曬涂層的遮陽傘、大帽檐（帽檐邊寬至少7.5cm）的帽子、深色的遮陽鏡都是非常好的防曬工具，而且比起抹防曬產品，具有對皮膚更安全的優點，建議隨身攜帶。

第二，防曬服是很好的選擇。紫外線防護指數（UPF）大于40、UVA透過率小于5%的，說明防曬效果好；相比顏色淺的，顏色深的衣物遮陽效果會更好；織物密度越高防曬效果越好。

第三，選用適合自己的防曬化妝品。一些人覺得使用防曬化妝品并不舒服，臉上滑滑膩膩的不自在。這種情況下，可以選用噴霧型的防曬化妝品，使用感相對清爽一些。

第四，雖然防曬對皮膚很重要，但也不能忽略日光照射對我們身體健康的重要性。例如，人體所需的維生素D，除了日常飲食的攝入，最重要的來源就是日光，皮膚在接受陽光中的紫外線尤其是UVB輻射后才能合成。