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吸氧提神不如 增加戶外運動

2023-11-22??來源:仙游今報  責任編輯:李劍瑩  

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“連止痛藥都停了!是歪打正著,還是吸氧真的能緩解偏頭痛?”近日,陶女士在嘗試吸氧后發出這樣的疑惑。她告訴記者,被吸氧“種草”的人并不少,既有與她一樣通過吸氧緩解偏頭痛的人群,也有壓力較大的上班族、學生黨?!肮ぷ鲗W習過度用腦,吸氧恢復頭腦活力”“孕期容易缺氧,隨時隨地補氧”……記者在一些網購平臺看到,不少商家在商品詳情頁面將氧氣瓶、制氧機等描述為學生白領常備、適用于用腦過度等,有的產品銷量達20多萬件。

專業人士指出,生活中確實存在缺氧狀態下需要吸氧的情況,吸氧也能在一定程度上緩解疲勞和解壓。但如果無低氧血癥(一般認為血氧飽和度94%以上)或局部組織器官缺氧的情況下,不建議常規氧療,而是提倡堅持鍛煉,工作和生活保持松弛有度。

健康人不必要吸氧,更主張通過采取增加戶外運動、張弛有度、合理作息等更接近健康生理模式的方式緩解疲勞。專家表示,不建議孕婦自己在家吸氧。吸氧時如果控制不好流量、濃度,導致孕婦體內血氧濃度過高,可能會影響胎兒視網膜發育。

據工人日報


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